Sono una stupida, stupida, stupidaaaaaaaaaa!!! Sia ieri che oggi ha vinto Mia. Oggi ho pranzato e ho vomitato tutto, solo che poi ho cenato (panini col prosciutto cotto e sottiletta,budino,biscotti,gelato)... e non mi andava di ricorrere a Mia di nuovo.. Così mi sono tenuta dentro tutto lo schifo!! E ora ho un mal di pancia atroceeeee!!! Mi è venuto un attacco di diarrea... è che sono passate due settimane dall'ultima volta che ho mangiato e digerito regolarmente.. negli altri giorni ho altrenato giorni di Ana a giorni di Mia. Cavoli stavo risucendo a controllarmi..ma oggi ho ceduto ç__ç Mi merito qsto mal di pancia tremendo! Così la prossima volta ci penserò bene prima di abbuffarmi come una vacca! Da domani si ricomincia!!
QUOD ME NUTRIT ME DESTRUIT
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trenquuilla riuscirai a riacquistare nuovamente il controllo...
RispondiEliminahai fatto bene a non vomitare, è bruttissimo.
cerca di pensare ad altro quando ti vien fame...cammina...fai ginnastica fino a quando non ti senti sfinita...io personalmente adotto questo metodo e oltre a farti scacciare dalla mente il pensiero di cibo...se fai es aerobici ti aiuta a dimagrire.
se ti viene fame bevi acqua calda, magari con un po' di limone che è anoressizzante.
baci e sii forte